11 歲女孩真性近視又不想戴鏡，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意眼部休息、均衡飲食、定期檢查等方式來防止度數增加。 1. 養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不在光線過強或過暗的環境中看書。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，如跑步、打球等，有助于放松眼睛。 3. 注意眼部休息：每用眼 30 分鐘，休息 5 分鐘，可遠眺或閉目養神。 4. 均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解眼睛的變化。 總之，真性近視雖不可逆，但通過上述多種方法的綜合運用，能在一定程度上控制度數的增加。同時，要認識到保護眼睛是一個長期的過程，需要持之以恒。

18歲以下的孩子是沒有任何辦法來治療近視的，只能是通過配一些有效控制孩子眼睛發展的眼鏡，如青少年多焦點漸進片、MCT角膜塑形鏡。最后提醒您，一些針灸、按摩、藥物、儀器、眼鏡都是起不到治療效果的~

你好,一般醫院散瞳驗光后確定是真性近視的話,是需要采用配鏡矯正度數.如果度數增長的很快可以采用一種角膜塑形鏡來很好的控制度數的增長,可以到專業的醫院詳細面對面的和醫生咨詢溝通的.

你好，最好及時矯正吧，不然眼睛長期處于一種疲勞的狀態是沒有辦法預防度數加深的。

你好，最好配鏡矯正，注意用眼衛生，避免視疲勞即可。