牙齒出現黑斑，可能由外源性色素沉著、齲齒、牙釉質發育不全、牙髓壞死、四環素牙等原因引起。 1. 外源性色素沉著：常因長期吸煙、喝咖啡、喝茶等，色素在牙齒表面沉積。改善方法是注意口腔清潔，定期洗牙。 2. 齲齒：細菌分解食物殘渣產生酸性物質，破壞牙體組織，形成齲洞，洞內可能有黑斑。需要補牙治療，常用材料有銀汞合金、復合樹脂、玻璃離子等。 3. 牙釉質發育不全：在牙齒發育期間，營養缺乏或疾病影響，導致牙釉質結構異常，易色素沉著。可通過貼面或烤瓷牙修復。 4. 牙髓壞死：牙髓組織壞死后，血紅蛋白分解產物進入牙本質小管，使牙齒變色。一般要進行根管治療。 5. 四環素牙：兒童時期服用四環素類藥物，導致牙齒變色。可采用漂白、烤瓷冠等方法改善。 牙齒出現黑斑的原因多樣，若發現應及時就醫，明確原因后采取相應的治療措施。同時，日常要保持良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。

你這種情況可能是喝茶、吃色素比較多的食物形成的色素沉著，也有可能是蛀牙齲壞引起的。你這種情況最好去醫院檢查清楚，如果是色素沉著可以洗洗牙，平時要注意口腔衛生，刷牙要刷干凈，如果是蛀牙可以把齲壞的牙齒補起來，少吃糖和甜食，定期口腔檢查。