21 歲臨近畢業出現情緒低落、思維松弛、容易胡思亂想且情緒消極的情況，不一定就是抑郁癥，可能是由多種因素導致的，比如學業壓力、環境變化、心理調適能力、個人性格以及潛在的生理問題等。 1. 學業壓力：臨近畢業，面臨學業任務的完成和未來職業的選擇，壓力增大，可能導致情緒問題。 2. 環境變化：即將從校園步入社會，生活環境和社交圈子的改變，容易使人產生不適應和焦慮。 3. 心理調適能力：個人應對壓力和挫折的心理調適能力較弱，難以有效處理負面情緒。 4. 個人性格：性格內向、敏感、悲觀的人，在面對挑戰時可能更容易出現消極情緒。 5. 潛在生理問題：某些身體疾病或激素水平的變化，也可能影響情緒狀態。 綜上所述，僅憑這些表現不能確診為抑郁癥，但需要引起重視。建議及時尋求專業幫助，進行全面的評估和診斷。如果確診為抑郁癥，應積極配合治療，調整心態，爭取早日恢復健康。

患有抑郁癥的人整天都處于精神緊張的狀態中，甚至是產生悲觀的感覺，嚴重的甚至還會因過度悲觀而做出自傷的行為，造成患者更大的傷害。所以患了抑郁癥一定要及時治療。對于抑郁癥的治療，首先可以試試心理方面的輔導，心理輔導可以幫助你發展情商，學習許多分析與解決問題的技巧，兩者都能有效地改善你的心境，增強活潑的生命力。

您好！起失眠的原因有很多種，更種壓力，或者某些身體上的疾病，都會引起失眠，這和你高考也是有一些關系，原本緊張的心情一下子放松下來了，每個人都有自己承受能力，會突然適應不了。建議你樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，晚上睡覺前多想一些開心的事，別總是把高考的事情掛在心里面，想想自己有后要面多未來的生活，給自己鼓勵。睡前可以多去做點運動，這樣會更快進入睡眠。