經常感到緊張并伴有劇烈頭痛和害怕的情緒，可能是由精神壓力、血管問題、頸椎疾病、顱內病變、內分泌失調等因素引起。 1. 精神壓力：長期的精神緊張、焦慮可能導致神經功能紊亂，引起頭痛。可通過適當運動、聽音樂、旅游等方式放松心情，必要時尋求心理醫生幫助。 2. 血管問題：如腦血管痙攣、高血壓等，影響腦部供血，引發頭痛。需監測血壓，保持血壓穩定，遵醫囑使用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 3. 頸椎疾病：頸椎病變壓迫神經和血管，也會導致頭痛。注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸椎按摩、熱敷等。 4. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等，這種情況較為嚴重。需要進行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等，可影響神經系統和血管功能。需檢查甲狀腺功能，根據情況使用甲巰咪唑等藥物。 總之，經常緊張頭痛且害怕不可輕視，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

您好，抑郁癥的典型癥狀是持續的情緒低落，對事物失去興趣，睡眠質量變差，食欲下降，根據您的描述不能判斷您有抑郁癥。建議您1，不要給自己貼抑郁的表簽2，先去醫院看看是不是有生理疾病3，平時學習自我放松