慢性咽炎在天氣變冷時易發作，出現喉嚨有痰咳不出咽不下的情況，可能與環境刺激、炎癥反應、過敏、不良生活習慣、咽部結構異常等有關。 1.環境刺激：寒冷天氣可使咽部黏膜血管收縮，抵抗力下降。應注意保暖，保持室內適宜的溫度和濕度。 2.炎癥反應：咽部炎癥導致分泌物增多且黏稠。可使用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等清熱解毒的藥物。 3.過敏：對冷空氣或其他過敏原過敏。需明確過敏原，避免接觸，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 4.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒、過度用嗓等。應戒煙戒酒，避免過度用嗓，多喝水。 5.咽部結構異常：如咽部憩室等。可能需要手術治療。 慢性咽炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應養成良好的生活習慣，遵醫囑用藥。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你這癥狀不排除咽炎的可能。首先你平時要多喝溫開水，在飲食上忌辛辣忌酒，要注意保暖，早上出門時最好能戴口罩，現在環境污染大，出現癥狀時，你試試銀黃顆粒口服。