孕婦脾胃虛弱可通過食療調理，包括食用山藥粥、小米粥、大棗粥、南瓜粥和鯽魚粥等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.山藥粥：具有補肺健脾、補腎的作用，能改善脾胃功能。
2.小米粥：可養胃，健脾健胃，緩解脾胃虛弱引起的不適。
3.大棗粥：能補中益氣、養血安神，增強脾胃的運化能力。
4.南瓜粥：富含維生素和果膠，保護胃腸道黏膜。
5.鯽魚粥：營養豐富，有健脾利濕的功效。
孕婦食療調理脾胃虛弱時，要注意飲食清淡、易消化，避免食用油膩、辛辣食物。

平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛煉。注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。祝您早日康復！

乳母飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。乳母不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。乳母不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。

乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。哺乳期不要吃刺激性食物，味精要少吃，不要吃巧克力，腌制品東西都不要吃，因為你吃這些東西，直接會從乳汁里排出直接影響寶寶的健康。