高空摔下胸部著地后長時間胸痛，可能是胸部軟組織損傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經痛、心理因素等所致。 1. 胸部軟組織損傷：高空墜落的沖擊力可導致胸部肌肉、筋膜等軟組織受損，恢復需要一定時間。可通過休息、熱敷緩解。 2. 肋軟骨炎：外傷可能誘發肋軟骨炎，表現為胸部疼痛，尤其在活動時加重。治療包括口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 胸膜炎：胸部受傷可能引發胸膜炎，導致胸痛，常伴有咳嗽、發熱等。需明確病因，如抗感染治療。 4. 肋間神經痛：損傷可能刺激肋間神經，引起疼痛。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺。 5. 心理因素：過度緊張、焦慮也可能加重疼痛感受。應調整心態，保持良好心情。 總之，胸部受傷后持續疼痛應引起重視，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免劇烈運動，飲食清淡，戒煙戒酒。

看看中醫，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。