您好，如果確診為糖尿病，注意控制飲食，一天進食的熱量是一定的，大米也可以吃的。平時注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食堅果類的食物像花生、瓜子、開心果等，可以多吃一些象燕麥、蕎麥、魔芋粉等，注意加強體育鍛煉，盡量使空腹血糖小于6.0，餐后2小時小于8.0，只有血糖控制好，才能減少并發癥的發生，祝身體健康！

血糖高能吃大米高血糖人群飲食要點：忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。6.定時定量進餐，可以少量多餐。7.保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。8.鼓勵多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應主食攝入量。

建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案。