心情差、脾氣暴躁且沒精神可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠不足、內分泌失調、營養不良、疾病影響等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力可能導致情緒波動和精神不佳。長期處于高壓狀態，容易使人變得焦慮、煩躁。 2.睡眠不足：睡眠是身體恢復和大腦休整的重要過程。缺乏足夠的睡眠會影響神經系統的正常功能，使人疲勞、情緒不穩定。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能亢進或減退，激素水平的異常可能影響情緒和精神狀態。 4.營養不良：某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鐵、鋅）的缺乏，會影響神經系統和身體的正常功能，導致情緒和精力方面的問題。 5.疾病影響：一些疾病如抑郁癥、神經衰弱等，也會有這樣的表現。 當出現心情差、脾氣暴躁且沒精神的情況時，應注意調整生活方式，保持良好的作息和飲食習慣。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因并采取適當的治療措施。

首先的這是有激素水平紊亂導致的月經失調的，應該要確定診斷后在治療比較好的，建議：應該要注意做激素六項的檢查來確定是否有內分泌失調的可能性的，其次的飲食要注意多吃蛋白質鈣質和鐵劑的食物的，長期的出血有可能會導致貧血的，其次要注意自我調理心情的，否則對月經也有一定的影響的。

你好，以你所說的情況來了一個多月肯定是不正常的建議先到醫院去檢查一下有沒有肌瘤或者其他子宮問題，好做對癥治療，祝健康