不同年齡段寶寶對(duì)水的需求量寶寶年齡越小，需水量相對(duì)越多，喝水的次數(shù)也越多。你可以根據(jù)寶寶的年齡和體重來計(jì)算每日的需水量：0～0.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)這個(gè)年齡段的寶寶每日的補(bǔ)水量=寶寶每日的需水量-喂奶量。應(yīng)該分多次喂給寶寶，讓寶寶養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣。0.5～1.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)1.0～3.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)1歲以上的寶寶，由于每天都會(huì)從飲食中攝取一定量的水分，如水果、米飯、湯等，所以這個(gè)年齡段的寶寶每天的額外補(bǔ)水量應(yīng)控制在1200毫升左右。冬季缺水的原因·空氣干燥，寶寶皮膚的角質(zhì)層薄嫩，很容易通過皮膚蒸發(fā)帶走水分。·室內(nèi)空調(diào)環(huán)境，易帶走寶寶體內(nèi)的水分。·氣溫降低，寶寶要通過機(jī)體代謝來維持體溫，就需要消耗體內(nèi)大量水分。缺水的信號(hào)指示細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶口渴了會(huì)發(fā)出一些信號(hào)：·如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇干燥常提示寶寶水分不足，這一點(diǎn)是寶寶缺水的首要表現(xiàn)；·寶寶濕尿布的次數(shù)減少，尿液變黃；·大便變得干燥，硬結(jié)；·水分不足，胃腸道分泌的胃液減少，影響寶寶食欲；·嚴(yán)重缺水時(shí)，寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷；·嚴(yán)重缺水時(shí)，寶寶哭鬧的眼淚相對(duì)減少，或是沒有眼淚。提示：人體缺水的信號(hào)是口渴，但對(duì)于寶寶而言，不能等到他喊口渴時(shí)再喝水。因?yàn)椋瑢殞殣弁妫粫?huì)記得自己已經(jīng)口渴了，等到要喝水時(shí)已經(jīng)晚了，尤其是不會(huì)說話的寶寶更需要媽媽及時(shí)給予水的補(bǔ)充。正確補(bǔ)水要點(diǎn)·應(yīng)時(shí)刻提醒寶寶喝水，不能等寶寶想喝水時(shí)再補(bǔ)充。因?yàn)槌霈F(xiàn)口渴就表明寶寶體內(nèi)水分已失去平衡，機(jī)體已經(jīng)開始脫水。·一次性大量飲水不利于寶寶健康，應(yīng)少量多次。因?yàn)橐淮涡源罅匡嬎畷?huì)影響胃腸功能，并使得機(jī)體血液稀釋，水電解質(zhì)失衡，影響代謝。愛心叮嚀：如果寶寶腎功能不好，不能大量飲水，否則會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)全身水腫、全身乏力等不良反應(yīng)。·飯前不宜大量飲水，會(huì)沖淡胃液，不利食物消化，而且會(huì)擴(kuò)張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食欲。·飯后不宜大量飲水，胃內(nèi)的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易于消化，給寶寶帶來不適感。·睡前1小時(shí)停止飲水。睡前不提倡大量飲水，因?yàn)轱嬎髸?huì)產(chǎn)生大量的尿液，增加尿床次數(shù)，影響寶寶的睡眠質(zhì)量。愛心叮嚀：睡前飲水的寶寶，晨間起床是不會(huì)出現(xiàn)眼瞼水腫。如果出現(xiàn)眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現(xiàn)異常，就要及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院檢查腎功能。為寶寶選擇健康水酸酸甜甜的飲料對(duì)寶寶充滿了無限誘惑，給寶寶喝無滋無味的白開水似乎就不如飲料了，然而無論是從營養(yǎng)成分還是機(jī)體需要來說，白開水是寶寶最適宜的健康水。愛心叮嚀：寒冷季節(jié)，寶寶喝水的溫度應(yīng)特別注意。水溫一般控制在37攝氏度左右，主要以寶寶口感為宜。因?yàn)閷殞毜南鲤つ赡郏?jīng)受不了過冷或過熱的刺激；而溫水不僅可以補(bǔ)充水分，還能增強(qiáng)寶寶的御寒能力。簡單的測溫方法是，你可以將少量的水滴在手背上，感覺不燙就可以給寶寶喝了。