抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，其表現(xiàn)多樣，包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、思維遲緩、自我評價降低等。此外，還可能伴有軀體癥狀，如乏力、食欲改變、頭痛等。 1. 情緒癥狀：患者常感到持久的情緒低落，內(nèi)心壓抑、痛苦，對以往喜歡的事物失去興趣。 2. 認知癥狀：思維變得遲緩，注意力不集中，記憶力下降，決策能力減弱。 3. 軀體癥狀：可能出現(xiàn)睡眠障礙，如入睡困難、早醒、多夢；還可能有食欲不振或暴飲暴食，身體感到疲憊、無力。 4. 行為癥狀：活動減少，不愿社交，動作遲緩，嚴重時甚至出現(xiàn)自殺念頭或行為。 5. 自我評價：患者往往自我評價過低，過度自責、內(nèi)疚，覺得自己毫無價值。 如果發(fā)現(xiàn)有上述癥狀，且持續(xù)時間較長，嚴重影響到正常生活和工作，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。目前治療抑郁癥的方法包括藥物治療（如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林）、心理治療等。但藥物治療需遵醫(yī)囑，同時患者自身也要積極調(diào)整心態(tài)，配合治療。

心理分析：你好！抑郁癥的診斷是需要三個方面來判斷的，一是要看病程的長短，二是要看精神痛苦程度，三是要看社會功能受損程度。您不能自己就給女朋友診斷成抑郁癥了。根據(jù)你提供的信息，你女朋友可能是輕微的抑郁情緒。抑郁情緒不等于抑郁癥。心理指導(dǎo)：建議多關(guān)心她，幫助她調(diào)整一下心理。提供幾條調(diào)整技巧：一、不要給自己設(shè)立太高的目標，可以做些力所能及的事，切莫過于好強，以免完不成工作而心灰意冷。二、多參加社會交往活動，尋求友誼和支持。情緒低落是一種很普遍的現(xiàn)象，許多人都會予以理解。努力和朋友保持聯(lián)系，向信賴的人傾訴內(nèi)心的煩惱和痛苦。與他人進行愉快的交往更可以使自己獲益良多。這樣可以避免抑郁情緒的產(chǎn)生，也可預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。三、參加體育鍛煉活動。鍛煉時人體呼吸發(fā)生變化，需要集中注意力、躲避障礙物，人體感到疲乏以及肌肉酸痛等，都會使患者轉(zhuǎn)移抑郁情緒，提高自信心。四、多參加一些文娛活動。比如郊游、唱歌、跳舞等，每天堅持半小時左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。此外，注意及時宣泄內(nèi)心的負面情緒。

你好，心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。