表姐患上抑郁，需要綜合考慮多種因素，如心理因素、社會因素、生理因素、遺傳因素、環境因素等。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮、負面思維模式等心理狀態可能導致抑郁。表姐工作上的不順心、被辭退等可能引發了強烈的心理壓力。 2.社會因素：不良的人際關系、工作挫折、社會支持不足等也會增加抑郁風險。表姐工作出錯被辭退，社交退縮，社會支持系統受到影響。 3.生理因素：大腦神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，會影響情緒調節。 4.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，個體患病幾率會相對較高。 5.環境因素：長期處于壓抑、惡劣的環境中，如噪音、污染等，也可能誘發抑郁。 總之，對于表姐的抑郁，需要綜合考慮各方面因素，采取心理治療、藥物治療等多種方法，并給予足夠的關心和支持，幫助其逐漸恢復。

你好;抑郁就像感冒一樣，得了抑郁癥首先要學會放松，積極主動就診，遵照醫囑堅持用藥。因為抑郁癥是腦內疾病，神經遞質失衡是抑郁癥的結果。大家知道，大腦伍羥色胺和去甲腎上腺素神經遞質不平衡就會影響人的思想和情感、造成動力下降、以及食欲和性欲的改變。目前精神抑郁癥用藥正是作用于大腦神經元突觸之間，調節神經遞質逐漸平衡。

你好，輕度抑郁癥患者可以進行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運動一下，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

你好，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發生驚厥。因此，抑郁癥患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。