香蕉：香蕉含有一種稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是維生素B6的最好來源，可以幫助減少憂郁情緒。菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致抑郁癥和早老性癡呆等。

心理分析：你好，根據你說的情況，我認為，如果最近這段時間是你老伴處于抑郁發作的時間的話，需要由醫生開出更適合你老伴的西藥來治療，這主要是由于病人的抑郁癥發作需要療效更快的西藥來加以有效控制，而中藥的藥效則相對較慢，不利于迅速有效地控制病人的病態抑郁發作。心理指導：因此，我建議你，，當前你需要先帶你老伴到專業的精神病醫院尋找醫生的西藥治療，然后等到你老伴的病態抑郁癥狀不再處于發作期甚至比較穩定的時期的時候，再考慮以中西藥相結合的治療方法去治療你老伴的抑郁癥。

心理分析：心理分析：抑郁癥患者本身感覺敏感，內心壓力大，容易造成情緒低落，悲觀抑郁，健忘，內心痛苦?？梢允褂眯睦韺W療法治療。心理指導：心理指導：建議多吃一些深海的魚類，香蕉等。多與其進行溝通交流，及時緩解產生的不良情緒。進行放松訓練。