早晚不定時出虛汗、身體發熱且失眠，可能是由多種原因引起，如植物神經紊亂、內分泌失調、陰虛火旺、精神壓力大、某些疾病的影響等。 1.植物神經紊亂：植物神經系統失衡，導致身體調節功能異常。可通過調整生活方式，如規律作息、適度運動、避免緊張焦慮來改善。 2.內分泌失調：激素分泌失衡，如甲狀腺功能亢進等。需要進行相關檢查，明確病因后針對性治療。 3.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢。可通過飲食調理，多吃滋陰食物，如百合、銀耳等。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態。要學會放松，如冥想、聽音樂等。 5.某些疾病影響：如糖尿病、結核病等，會有類似癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好！根據你敘述的情況來看考慮是腎陰虛，腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。建議腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸。