22 歲女性自暑假起被死亡恐懼困擾，可能是心理壓力、不良生活習(xí)慣、性格因素、環(huán)境影響、認(rèn)知偏差等所致。 1.心理壓力：生活中的挫折、學(xué)業(yè)或工作的負(fù)擔(dān)等，可能導(dǎo)致精神緊張，產(chǎn)生恐懼情緒。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、飲食不規(guī)律，影響身體和精神狀態(tài)。應(yīng)保持規(guī)律作息和健康飲食。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易陷入這種困擾。要嘗試多與人交流，參加社交活動(dòng)，鍛煉自己。 4.環(huán)境影響：周圍不良的信息或氛圍，如接觸過多負(fù)面新聞。要注意篩選信息，多關(guān)注積極內(nèi)容。 5.認(rèn)知偏差：對(duì)死亡的錯(cuò)誤認(rèn)知，可通過閱讀相關(guān)書籍或咨詢專業(yè)心理醫(yī)生來糾正。 總之，要克服這種恐懼，需要從多方面入手，調(diào)整生活狀態(tài)和心態(tài)。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，這是你自己平時(shí)太疲勞的的原因了。建議你采取側(cè)身睡覺的方法，睡覺前不要讓自己太疲勞，飲食上可以吃些促進(jìn)睡眠的就可以了

您的想的這個(gè)是不太現(xiàn)實(shí)的。建議您事情已經(jīng)發(fā)生，就要坦然的接受，不想生的話盡早去醫(yī)院做手術(shù)，拖的越久對(duì)您的痛苦就越大。

你好，從你描述的情況看，如果是你懷孕有兩個(gè)月了，如果沒有其他疾病，一般是不會(huì)自然流產(chǎn)的。懷孕兩個(gè)月也是不能采用藥物流產(chǎn)的，如果不打算要，可以做人工流產(chǎn)，越早流產(chǎn)，恢復(fù)的越好。

夜晚睡覺后發(fā)生的事大多數(shù)都與你白天說接觸的事事物物有好大的關(guān)聯(lián)的，是白天發(fā)生的事情的重復(fù)反映。建議你放松一下自己，盡量讓自己的大腦放輕松，不要想那么多恐怖的東西，平時(shí)少點(diǎn)接觸一些恐怖的書籍啊，電影啊等等，有時(shí)間的去旅行，讓自己有一個(gè)好心情..相信我的建議能幫到你！！