24 歲女性胸部發育不良，想豐滿胸部，可從飲食、運動、內衣選擇、按摩、生活習慣等方面改善。 1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、瘦肉、堅果等，為胸部發育提供營養支持。 2.運動：進行一些針對性的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于鍛煉胸部肌肉，促進胸部發育。 3.內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐，避免胸部受到擠壓，影響發育。 4.按摩：通過正確的按摩手法，促進胸部血液循環，刺激乳腺發育。 5.生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，因為不良的生活習慣可能影響內分泌，進而影響胸部發育。 胸部發育受多種因素影響，采取綜合的方法并長期堅持，可能會有一定的改善效果。但要注意，每個人的身體狀況不同，效果也會有所差異。

注意補充營養和注意局部的按摩較好的

生完孩子之后胸部變的松弛沒有彈性，主要是由于激素原因以及乳腺的萎縮造成胸部的松弛是可以通過隆胸手術解決的。目前最多采用的假體豐胸的方式。妙桃是目前最頂級的隆胸假體，是可以做這方面的治療的。可以讓胸部緊致更有彈性。

目前最常用和最安全的隆乳方法有兩種：1、乳房假體隆胸；2、自體顆粒脂肪注射移植隆乳術。哪種方法最好只能說最適合您的是最好的,那種方法適合您要根據您的具體情況而決定。

有小孩就大了