類風濕患者常鍛煉對病情有益嗎？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：近幾年一直患有類風濕疾病，一到下雨天就會感到骨頭酸痛，想問一下醫(yī)生，如果平時經(jīng)常鍛煉是不是對類風濕有好處？
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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類風濕患者經(jīng)常鍛煉對病情是有一定好處的，但也需注意方式方法、鍛煉強度等。鍛煉有助于增強關節(jié)靈活性、改善心肺功能、緩解疼痛、提高免疫力、預防肌肉萎縮等。 1. 增強關節(jié)靈活性：適當?shù)腻憻捘茉黾雨P節(jié)活動范圍，減少關節(jié)僵硬，如進行簡單的關節(jié)屈伸活動。 2. 改善心肺功能：提升心肺耐力，增強身體的整體健康狀況，可選擇散步、慢跑等有氧運動。 3. 緩解疼痛：促進血液循環(huán)，減輕炎癥反應，從而緩解關節(jié)疼痛，像瑜伽中的一些伸展動作就有幫助。 4. 提高免疫力：增強機體抵抗疾病的能力，降低感染風險，游泳是不錯的鍛煉方式。 5. 預防肌肉萎縮：保持肌肉力量，防止因疾病導致的肌肉無力和萎縮，可進行一些簡單的力量訓練。 總之，類風濕患者可以根據(jù)自身病情和身體狀況選擇適合的鍛煉方式，但要注意避免過度勞累和受傷。鍛煉應循序漸進，如有不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2025-02-17 13:58
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，風濕病按西醫(yī)的觀點其患病原因是一種以關節(jié)和關節(jié)周圍組織的非感染性炎癥為主的全身性疾病，很多學者認為與遺傳因素、自身免疫反應有關，總之目前西醫(yī)對病因病理至盡尚未明確。患者要經(jīng)常鍛煉身體，保持正常體重可減少患骨關節(jié)炎的危險；防止過度疲勞，避免讓關節(jié)經(jīng)受長期壓力可降低患關節(jié)炎的機率；改變過量飲酒等生活習慣有助于防止關節(jié)惡化，防止出現(xiàn)并發(fā)癥
2015-12-24 00:42
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