抑郁癥是一種常見的心理疾病，其癥狀多樣，包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、思維遲緩、自我評價降低等。壓力大可能是誘發抑郁癥的因素之一，但僅憑心不在焉和失眠不能確診抑郁癥，還需綜合多方面因素判斷。 1. 情緒低落：患者常感到悲傷、沮喪，對以往喜歡的事物失去興趣，缺乏愉悅感。 2. 興趣減退：對日常活動如社交、工作、娛樂等的積極性明顯下降。 3. 睡眠障礙：表現為入睡困難、早醒、多夢等，嚴重影響生活質量。 4. 思維遲緩：思考能力下降，反應遲鈍，注意力難以集中。 5. 自我評價降低：過度自責、自卑，認為自己毫無價值。 6. 軀體癥狀：可能有乏力、食欲減退、體重變化、頭痛等。 如果出現上述癥狀且持續時間較長，影響到正常生活，應及時尋求專業幫助。可到正規醫院的精神心理科就診，通過專業評估和診斷來確定是否患有抑郁癥，并在醫生指導下進行治療。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常見的治療抑郁癥藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但使用藥物需遵醫囑。

抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.你好,抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性還是要去看看心理醫生

根據你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養多方面的興趣愛好，多結交朋友，多聽音樂等都能有效轉移注意力，遠離憂郁。

這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。

你好,抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性還是要去看看心理醫生