把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

顎骨是天生怎樣就怎樣哦,一般只能采取手術才使得變小手術風險太高,個人不建議您手術,不過,如果你想變得更美觀,您權衡利弊決定哦哦

您好，目前國際上的醫學技術還沒有達到用藥物糾正已發育成熟之骨骼形狀。由于您已20歲，骨骼發育已成熟。而骨骼的發育是有基因和生活環境而決定的。如果您真的想修正顎骨之形狀，建議您還是進行手術治療。可以去正規的整形外科醫院進行治療。

骨頭要變小是不可能的，20歲，差不多已經定型了，如果是肉可能還可以打肉毒桿菌。。。。你可以做手術，相當于整容，但是肯定比較麻煩，所以您自己權衡吧。。。。