健康指導：保持積極心態影響身高的因素很多，如遺傳、營養條件、運動、所處環境、生活習慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是運動。要給孩子創造良好的心理身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長

您好，沒有什么藥物能夠快速增高的,增高的最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上。每天固定10-30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

根據你說的情況，身高主要是跟自己的遺傳因素有關，女子在21歲的時候還有長高的一個高峰，你現在的情況，骨垢即將消失，長高的可能性比較小，想要通過藥物來實現長高的目的，是不現實的，也沒有這種藥物存在，一般的保健品是沒有相關的效果的。

已了解癥狀，一般23歲左右骨齡閉合，之前需要積極補鈣結合運動助長。不建議服用廣告類虛夸產品，不排除含有激素類副作用較大，正常需要積極補鈣，多吃蝦皮，蝦仁，芝麻，大骨湯類高含鈣，增加運動，有實驗證明游泳是最好的助長運動，橫向伸展避免了部分大氣壓力，利于骨骼發育，如果條件限制也可以在家中做干泳運動，同樣可以使骨骼伸展，食療結合運動，建議供參考

你好，這種情況和自身的體質和遺傳有一定的關系，目前來看，你要多參加戶外鍛煉，增強自身的體質和骨的生長發育，多吃含鈣高的食物，或者服用鈣片來促進骨的生長，多注意休息，和保持充足的睡眠才可。避免過大的心理壓力。建議要保持積極向上的心態才可，飲食要合理搭配，多運動，希望我的回答能幫助你！