貧血是最常見(jiàn)的一種癥狀。主要是因?yàn)樵煅翔F、蛋白質(zhì)攝入不足引起的。平時(shí)要改變不良飲食習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能偏食。可多吃些魚(yú)蝦高蛋白食物。瘦肉、動(dòng)物肝臟是補(bǔ)血的理想食物，應(yīng)盡量多吃些，還要多吃水果和蔬菜。

健康指導(dǎo)：榴蓮子有健脾補(bǔ)腎溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，主要用于腎陽(yáng)虛和寒癥。如果女性有寒癥引起的痛經(jīng)特別適合吃榴蓮子了。雞湯有溫補(bǔ)的作用，能加強(qiáng)榴蓮子的溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用。

強(qiáng)身健體補(bǔ)血安神。主要是提高機(jī)體免疫力，cpe對(duì)心血管和腦血管都有很大好處。但是建議少吃為好，希望我的回到對(duì)你有幫助,祝您健康。

健康指導(dǎo)：榴蓮籽去掉表皮后可以和排骨、雞一起煲湯喝，具有補(bǔ)腎、健脾的作用，補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰，不過(guò)榴蓮性熱，不宜多食，可以在煲湯時(shí)切顆梨子進(jìn)鍋，調(diào)和平衡，既美味又健康。