經常因夫妻間溝通不暢而情緒失控，甚至懷疑自己有抑郁癥，可能涉及心理壓力、性格因素、溝通方式、情緒管理能力及潛在的心理疾病等。 1.心理壓力：長期的家庭矛盾可能導致心理壓力累積，影響情緒狀態。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 2.性格因素：自身性格較為敏感或急躁，容易在溝通中產生過激反應。要嘗試認識并調整性格。 3.溝通方式：不良的溝通方式會加劇矛盾。學習有效溝通技巧，如傾聽、表達感受而非指責。 4.情緒管理能力：缺乏有效的情緒管理能力，容易情緒爆發。可通過深呼吸、冥想等練習改善。 5.潛在的心理疾病：不排除存在抑郁癥等心理疾病的可能。若情緒問題嚴重影響生活，應及時就醫，進行專業評估。 總之，面對這種情況，要積極尋找原因，采取相應措施改善。必要時尋求專業幫助，以恢復良好的心理狀態。

你好，心煩的時候給老公吵架是最傻的行為建議不要太擔心，心煩的時候可以給自己的老公講講，他會理解你的。祝你身體健康。

多溝通交流，什么問題都商量著來，寬容對待每個人

您好，結婚四年對你們來說，已經褪去了原有的激情，對婚姻和家庭的觀念逐漸的變得理性和理智，吵架對夫妻之間也是正常的，多是因為一些雞毛蒜皮的小事。婚姻沒有甜蜜一輩子的，只能是一陣子，結婚四年了，夫妻之間包容和理解是最重要的，希望你們多一些包容和諒解，只要沒有觸碰到婚姻的底線，一切都是好商量的，總的來說，婚姻更應該包容。祝您幸福。

話說，七年之癢，并不一定要等到七年。你若真想想改變，不要對對方過多的指責。覺得他變了。你可以換個角度。看看自己。其實自己也變了。想改變他人很難，哪怕他是你的老公。但是你可以改變自己。盡善盡美的打理好家里，給予足夠的關系給家人。我想吵架是很難吵的起來了。