高一學生面臨多種心理困擾如何解決
因為我爸亂搞安利我家現在很窮。現在我高一想學美術,我覺得我學不了了好像學不起了。我對學習越來越沒興趣也不想念了,但又不敢,也想過死也不敢。而且我在交朋友方面很無力,不想交面子上的朋友又怕沒人理我,在人很多的地方會覺得不自在,和不熟的人觸會緊張或者不知道怎么說話好。矚目又覺得不自在,不愛主動結交朋友也不喜歡在聊天工具上聊天,有時候會覺得前途渺茫,覺得自己指定干啥啥都不行。朋友不理我或者對我沒有很熱情我會覺得她不把我當最好的朋友,因為我對她門很有熱情。但是現在熱情不起來了覺得真沒勁。大概這些吧。
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張建國 醫師
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中醫科
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高一學生存在對學業興趣缺乏、經濟壓力導致興趣培養受阻、人際交往困擾、自我否定以及情緒低落等問題。 1. 學業興趣缺乏:可能是學習壓力大、教學方法不適應等導致。要嘗試調整學習方法,尋找學習的樂趣和成就感。 2. 經濟壓力:家庭經濟狀況影響興趣培養,可考慮尋找其他低成本的發展途徑,或通過努力學習爭取獎學金。 3. 人際交往困擾:害怕孤獨又不善于主動交往,要勇敢邁出第一步,從簡單的微笑和打招呼開始。 4. 自我否定:覺得自己干啥都不行,這是缺乏自信的表現。多關注自己的優點和進步,逐步建立自信。 5. 情緒低落:有想死的念頭,要及時調整心態,通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 高一階段是成長的關鍵時期,遇到這些問題是正常的,關鍵是要積極面對,采取有效的方法解決。相信通過努力,一定能夠克服困難,迎接美好的未來。
2025-02-18 01:37
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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抑郁癥早期癥狀:1.抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。3.精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。4.自我評價過低:病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑郁狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。6.消極悲觀:內心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產生強烈的自殺念頭和行為。7.軀體或生物學癥狀:抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀,很常見,但并非每例都出現。?8.食欲減退、體重減輕:多數病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。9.性功能減退:疾病早期即可出現性欲減低,男性可能出現陽痿,女性有性感缺失。10.睡眠障礙:典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2~3小時,醒后不復入睡,陷入悲哀氣氛中。11.晝夜變化:有心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉,能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。
2015-12-23 22:35
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