你好，你的情況植物雌激素。小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用后能使皮膚白嫩細膩。

你好，日常生活中，常見的食物中，含有較多雌激素的食物是豆類，及其加工制品，如豆漿，豆腐，另外一些黃色的食物也含有雌激素，如玉米，香蕉，南瓜，柿子，鵪鶉蛋等。如果體內雌激素水平很低，食物只是很小的一方面補充，只能起到調理作用，不能起到治療作用，治療還是要靠藥物。

蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，有哪些食物含有較多的植物雌激素？建議平時多吃些木瓜，大豆，豆腐，肉類，這些食物含植物雌激素較多以上是對“聽說多數水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

其實任何動物，植物都會有雌激素，就等于人流，就算是男人都有雌激素。至于較多的，一般是黃色的植物檸檬，木瓜、黃豆、南瓜、堅果、栗子、石榴、木瓜，還有深綠青菜等。均衡飲食，那就是最好的