臉上突然長粉刺可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致皮脂分泌過多，從而引發(fā)粉刺。可通過調(diào)整作息、保持良好心態(tài)來改善。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足會(huì)影響皮膚代謝。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂和污垢堵塞毛孔。需選擇合適的潔面產(chǎn)品，早晚清潔面部。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌。應(yīng)多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5.精神壓力大：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌。學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 6.使用藥物：如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，去除粉刺需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果粉刺情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

你的情況考慮是粉刺,是由于青春發(fā)育期內(nèi)分泌不平衡所導(dǎo)致的,建議您用中草藥調(diào)理一下,效果比較好.平時(shí)洗臉要避免用強(qiáng)酸,強(qiáng)堿等刺激性的東西,最好用純植物無刺激性的洗面奶,如苦瓜的,薄荷的,都不錯(cuò).