工作后應酬多，生活習慣改變導致患上糖尿病。這與飲食、運動、壓力、遺傳、代謝等因素有關。 1.飲食：過多高熱量、高脂肪食物的攝入，易導致血糖升高。應控制碳水化合物和糖分攝入，增加蔬菜、全谷物等。 2.運動：缺乏運動使身體代謝減緩，血糖難以消耗。每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。 3.壓力：長期工作壓力大，影響激素分泌，干擾血糖調節。學會放松，如冥想、瑜伽。 4.遺傳：若有家族糖尿病史，患病風險增加。定期體檢，早發現早干預。 5.代謝：身體代謝異常，胰島素作用不敏感。可在醫生指導下使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。 總之，患上糖尿病后要積極調整生活方式，遵循醫囑治療，定期監測血糖，控制病情發展。

糖尿病不能根治,目前糖尿病的治療方法一般有控制飲食和遵醫囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預防并發癥.要養成良好的飲食生活習慣,適當體力活動,保持正常體重.過度肥胖者應適當限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發因素,及早發現,及早治療.必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.