你好，你可以通過向好友傾述，把自己的焦慮和憂愁與你的好友分擔(dān)，這樣可以減輕你的心里壓力讓你感到輕松。如果有機(jī)會的話，可以直接向意中人表白，這種是擺脫相思病的最好最直接方法。

找個合適的時(shí)間，合適的地點(diǎn)約她出來吃飯或者出去玩，然后跟她表白，說完了就是你再不好意思也得注意她的表情，然后委婉的問問她什么意思，能不能給你個機(jī)會。如果答應(yīng)那就恭喜你了，如果說想想，還有機(jī)會，不過要等，這段時(shí)間比相思得苦，當(dāng)場拒絕的話你也不能表現(xiàn)沮喪，不然她會有心里壓力的，還可以做朋友嘛，說不好做朋友期間她會試著去了解你，以后的事情誰也說不好呀，但還是祝你成功！她如果真答應(yīng)了你，一定記住好好愛她，用她喜歡的方式去愛她

心病還需心藥醫(yī)，有兩種解決方法：一，找到相思的人。二，讓自己忙起來，不給腦子留遐想的空間，忘記他

您現(xiàn)在的情況還是心理疾病，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療的，祝您身體健康！