你好：根據你說的癥狀來判斷你的小腿酸脹應該是由于腰椎間盤突出或膨出引起的你可以去醫院做一張CT來確診.腰椎間盤突出的原因如久站久坐負重長時間彎腰坐的太低腰扭傷還有睡軟床等一定要避免這些現在須睡硬板床躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到倒退走經常掛單杠做兩頭翹動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強防止復發.平時提重物時不要彎腰應該先蹲下拿到重物然后慢慢起身盡量做到不彎腰注意腰間保暖盡量不要受涼平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）平時腰部可以佩戴護腰帶減輕腰部壓力我建議采取牽引針灸推拿理療穴位注射結合治療效果不錯最好采齲守治療一段時間平時注意保養這病很難根治平時一定要防止復發祝你早日康復

平時有無腳麻下肢無力的情況小腿內有無包塊我覺得像是神經性疼痛建議你做相關檢查。

我覺得你那么年輕腰椎椎間盤突出的可能性比較小如果你出現過上肢無力的情況建議可以去查查頸椎椎管內有無占位!!鑒于不能查體建議你到當地醫院骨科看看再行相關檢查

平時有無腳麻下肢無力的情況小腿內有無包塊我覺得像是神經性疼痛建議你做相關檢查

你好此類癥狀常見于腰椎間盤突出癥等病引起.不排除腿部勞累受涼引起.結合其他癥狀考慮腰椎CT檢查確診.建議采用針灸推拿理療牽引治療.效果較顯.祝早日康復.你好上肢無力多與下肢癥狀無關聯.現在腰和臀部有無癥狀