老爸每晚睡覺小腿酸脹、膝蓋涼，可能是下肢血液循環不良、缺鈣、關節炎、神經受壓、腰椎間盤突出等原因引起。 1. 下肢血液循環不良：長時間站立或久坐，導致下肢靜脈回流不暢，血液淤積，引起小腿酸脹?？赏ㄟ^適度活動、抬高下肢、按摩等改善。 2. 缺鈣：鈣質攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經功能，導致小腿抽筋、酸脹。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 關節炎：膝關節炎癥會出現局部發涼、酸脹等癥狀。注意保暖，避免過度勞累，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 4. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經，可能引起小腿的酸脹。需完善腰椎檢查，明確診斷，治療方法包括臥床休息、牽引、物理治療等。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤組織刺激神經根，導致下肢癥狀。輕度可保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍；嚴重時可能需要手術治療。 總之，引起小腿酸脹、膝蓋涼的原因較多。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。