從小愛說謊話且難以控制，可能與心理因素、成長環(huán)境、個(gè)人習(xí)慣、社交壓力以及認(rèn)知偏差等有關(guān)。 1.心理因素：有些人可能存在焦慮、自卑等心理問題，通過說謊來獲得暫時(shí)的心理安慰或逃避現(xiàn)實(shí)。 2.成長環(huán)境：在不良的家庭或社會(huì)環(huán)境中，說謊可能被視為一種應(yīng)對(duì)方式而被習(xí)得。 3.個(gè)人習(xí)慣：長期養(yǎng)成的不良說話習(xí)慣，沒有意識(shí)到誠實(shí)的重要性。 4.社交壓力：擔(dān)心被他人否定或排斥，試圖用謊言塑造更好的形象。 5.認(rèn)知偏差：對(duì)誠實(shí)和謊言的認(rèn)知存在偏差，沒有正確理解其影響。 要改變愛說謊話的習(xí)慣，需要認(rèn)識(shí)到其危害，調(diào)整心態(tài)，改善環(huán)境，培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣，并不斷自我監(jiān)督和糾正?？梢酝ㄟ^閱讀相關(guān)書籍、參加心理輔導(dǎo)等方式來幫助自己。同時(shí)，身邊人的支持和鼓勵(lì)也非常重要。

你好；這種情況建議看一下心理醫(yī)生。

撒謊是因?yàn)橹活櫦暗搅搜矍暗睦?，不能夠全局的思考，而且不能夠承受失敗和被人指?zé)的那種痛苦。這與童年經(jīng)歷有關(guān)，需要一個(gè)穩(wěn)定包容的環(huán)境，重建內(nèi)心的安全感和對(duì)他人的信賴及善意感。建議通過心理咨詢的方式來培養(yǎng)，因?yàn)樽稍儙熆梢蕴峁┮粋€(gè)這樣的環(huán)境。