平躺、久蹲、彎腰久了腰部難受，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、腰部肌肉緊張、不良姿勢等因素引起。 1. 腰肌勞損：長期過度勞累、腰部肌肉受傷等可導致。表現為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、外傷等原因所致。常有腰部疼痛，伴下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布、腰痛寧膠囊等。 3. 腎結石：結石刺激腎盂、輸尿管可引起腰部疼痛。疼痛多較劇烈，可能伴有血尿。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術治療。 4. 腰部肌肉緊張：長時間保持同一姿勢，肌肉得不到放松，易緊張疲勞。可通過伸展運動、瑜伽等緩解，必要時使用肌肉松弛劑如乙哌立松。 5. 不良姿勢：如彎腰駝背、坐姿不正，會加重腰部負擔。應注意保持正確姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。 如果腰部難受的癥狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

根據你現在出現的表現主要考慮是腎炎，結石或是腰肌勞損的表現導致的現在注意休息最好不要做重體力活，同時可以多喝水配合進行局部熱敷和按摩，根據你現在出現的表現最好做B超及尿常規及腰椎CT檢查進行確診病因對癥治療。醫生詢問：

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是腰肌緊張引起來的表現，因為腰部的受力較大，如果不能及時放松，就會持續處于緊張的狀態，而這種情況也是最容易造成腰肌勞損的。在睡覺時剛躺到床上，肌肉不能及時放松，就會造成腰痛的表現。這種情況建議到醫院理療科做一個確診，確定后采取針灸或是推拿的措施進行治療。醫生詢問：

你好，根據你的情況情況，多考慮是由于腰背肌拉傷勞累引起的，再就是脊間韌帶存在問題。建議到醫院就診，服用活血止痛藥物，必要時可局部封閉治療，平時注意避免勞累受涼，可做理療熱敷等。醫生詢問：