常年拉肚子可能是飲食不當、腸道菌群失調、慢性腸炎、腸易激綜合征、脾胃虛弱等原因導致的。可以通過食療來緩解癥狀，如調整飲食結構、食用特定食物等。 1.飲食不當：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，減少對腸道的刺激。 2.腸道菌群失調：適當多吃富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，有助于調節腸道菌群平衡。 3.慢性腸炎：增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯等，促進腸道蠕動。 4.腸易激綜合征：選擇易消化、低脂肪的食物，如雞肉、魚肉等。 5.脾胃虛弱：多吃健脾的食物，如山藥、薏米、芡實等。 總之，食療對于常年拉肚子有一定的幫助，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

慢性腹瀉是腸易激綜合征的一種，主要癥狀是腹痛、腹瀉、便秘，或交替性腹瀉與便秘、粘液性大便等，如果是長期腹瀉的患者，在飲食過程中要避免粗纖維食物的攝入，因為這些食物不易消化；對于有便秘癥狀的患者，飲食中要避免豆類、卷心菜之類容易產生腹漲的食物，同時還要配合一定的腹部按摩。避免接觸自己知道的能引起或加重癥狀的東西、環境；遵照醫囑，用藥物來防止意想不到的癥狀發生。如外出時，腹瀉為主的患者為避免上廁所引起的不方便，可先服一片止瀉藥。便秘患者可服些瀉劑。有些藥物可用來緩解腹痛和排便習慣的改變。

這個是急性胃腸炎可能.建議口服藿香沖劑試試和抗炎治療試試啊,不要吃不消化和油膩的或生冷辛辣食物.嚴重的輸液治療。最好還是看醫生。嚴重的還需要住院治療啊。另外多喝水啊。補充充足的水分啊。還要注意腹瀉太劇烈也可能導致低血鉀等電解質紊亂的啊。嚴重的有生命危險的啊。