孩子不好好吃飯,吃啥能跟上營養(yǎng)并提高免疫力?
不好好吃飯?jiān)趺崔k呢、、》應(yīng)該讓他吃點(diǎn)什么呢能夠跟上營養(yǎng)呢?能夠提高免疫力的食物都有哪些呢?哪些食物比較好哦i
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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孩子不好好吃飯時(shí),可通過飲食補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力,如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物,包括蛋類、奶類、蔬果、堅(jiān)果、肉類等。 1.蛋類:雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如維生素 A、D、B 族以及鐵、鋅等,有助于身體發(fā)育和免疫力提升。 2.奶類:牛奶、羊奶等富含蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素,對(duì)骨骼發(fā)育和增強(qiáng)免疫力有益。 3.蔬果:新鮮的蔬菜和水果,如橙子、草莓富含維生素 C,菠菜富含鐵和葉酸,能增強(qiáng)身體抵抗力。 4.堅(jiān)果:核桃、杏仁等含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E,對(duì)大腦發(fā)育和免疫力有幫助。 5.肉類:雞肉、牛肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,有助于肌肉生長和維持身體機(jī)能。 總之,要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保證食物的多樣化,才能更好地補(bǔ)充營養(yǎng),提高免疫力。如果孩子長期不好好吃飯,建議及時(shí)就醫(yī),排查是否存在疾病因素。
2025-02-18 01:11
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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寶寶感昌癥狀有流鼻涕,發(fā)燒,不愛吃飯。多給孩子吃點(diǎn)水果
2015-12-23 11:17
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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兒童不好好吃飯也有可能是腸胃不適。平時(shí)不要給那么多零食給小孩吃,適當(dāng)吃些幫助開胃的藥。兒童感冒癥狀一般表現(xiàn)為發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕和不斷的打噴嚏。治感冒傷風(fēng)鼻塞的方法:1、處方:蔥白30~50克。用法:藥切碎倒入開水中,趁熱熏蒸鼻孔。日熏2次。用藥2天即獲顯效。2、拍碎一塊生姜+3根帶須蔥頭,同放鋁鍋內(nèi),燒開,趁熱一次喝一碗,臥床發(fā)汗即愈,治療風(fēng)寒型感冒;3、飯后,一次口服感冒膠囊2粒.感冒通1-2片.大青葉片5片.鼻塞.流青涕加撲爾敏1-2片.咳嗽加克咳敏1片+復(fù)方川貝精6片+環(huán)丙沙星2片,嗓子痛.沙啞加牛黃解毒片3片;頭疼.發(fā)燒加布洛芬2片,日服3次;
2015-12-23 08:44
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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寶寶不愛吃飯?jiān)?、寶寶經(jīng)常吃零食2、沒有養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣3、有寄生蟲4、缺鋅感冒鼻塞可以熱敷孩子眉心和鼻梁寶寶的小鼻子就可以輕松了。醫(yī)生詢問:請(qǐng)問寶寶多大了
2015-12-23 07:58
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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嬰幼兒感冒導(dǎo)致的厭食,流涕小兒氨黃那敏顆粒,二分之一包,一日三次沖服,注意清淡飲食,多喝白開水,多休息
2015-12-23 07:46
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