感覺自己可能患有精神分裂癥時，不要驚慌。這可能是多種因素造成的，如遺傳因素、環境壓力、大腦結構和功能異常、神經遞質失衡以及心理創傷等。 1.遺傳因素：精神分裂癥有一定的遺傳傾向，如果家族中有精神分裂癥患者，患病風險可能增加。 2.環境壓力：長期處于高壓、緊張、不良的生活環境中，如遭受重大挫折、長期貧困等，容易誘發精神分裂癥。 3.大腦結構和功能異常：通過影像學檢查，可能發現患者大腦存在結構和功能的改變。 4.神經遞質失衡：多巴胺、5-羥色胺等神經遞質的失衡可能影響大腦的正常功能，導致精神分裂癥。 5.心理創傷：經歷嚴重的心理創傷，如虐待、重大災難等，可能引發精神分裂癥。 如果懷疑自己有精神分裂癥，應及時尋求專業幫助。精神分裂癥并非不可治療，早期診斷和規范治療可以有效控制癥狀，提高生活質量。

精神病對于大家來時都不陌生，在現代這個豐富物質生活的社會，存在著很多的生存壓力和精神負累，還有職場拼殺的莫測與險惡，這使得精神病的發病率日益增長，也給我們的生活造成了巨大的影響。很多患者都想徹底解決精神病這個問題，因為只有這樣才能得到最健康的生活。在眾人眼里娛樂圈的明星名利雙收，他們不用擔心一般人所煩惱的房子，車子，票子，每天過著瀟灑，享受的日子，這樣的人生怎么可能會患得精神病，然而經記者采訪才發現，其實也有很多明星被精神病纏身，所以不管在什么環境下都有可能患得精神病，找一個能夠根治的精神病醫院非常重要。

精神病認知提高法。由于患者對別人不信任、敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關系，在相互信任的基礎上交流情感，向他們全面介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法，使其對自己有一正確、客觀的認識，并自覺自愿產生要求改變自身人格缺陷的愿望。鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是真誠相見，以誠交心。本人必須采取誠心誠意、肝膽相照的態度積極地交友。要相信大多數人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任態度。

這種情況并非精神疾病，當你還能感覺自己不舒服的時候，大部分是心理問題，你的情況可能是抑郁癥。提起抑郁癥，人們第一時間總是想到國際巨星張國榮，張國榮的離世儼然成了“抑郁癥”的代名詞。這種表現，其實也恰恰表明了人們對抑郁癥基本常識的匱乏，而這種匱乏，也往往就是抑郁癥眾多悲劇發生的主要“推動力”。每天運動。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房訓練，都是最有效的抗抑郁秘訣。運動時腦中所分泌的生化傳導物質像抗抑郁藥物一般，能減輕抑郁。運動不只可健身，增加免疫力，同時也使你的心理堅強起來。飲食要有節制，起居，運動，睡眠都定時。接受專業治療。藥物治療可以幫助你恢復腦中的生化平衡；心理輔導可以幫助你發展情商，學習許多分析與解決問題的技巧，兩者都能有效地改善你的心境，增強活潑的生命力。