腳活絡處長了個粉刺樣的疙瘩且按壓疼痛，可能是毛囊炎、癤腫、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、腱鞘囊腫等原因引起。 1.毛囊炎：毛囊受到細菌感染，引發炎癥，導致局部紅腫疼痛。治療上可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 2.癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染所致，表現為紅腫熱痛的結節。早期未化膿時，可熱敷，外用魚石脂軟膏。若已化膿，需切開引流。 3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成囊腫。一般無明顯癥狀，合并感染時會出現疼痛。治療以手術切除為主。 4.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，通常為良性。若瘤體較大或引起疼痛，可手術切除。 5.腱鞘囊腫：發生于關節腱鞘內的囊性腫物。可通過按壓使囊腫破裂，但容易復發，也可手術切除。 總之，如果腳活絡處的疙瘩持續不消退、疼痛加重或出現其他異常，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行相應治療。

根據你的描述和臨床表現！！初步診斷為濕疹可能性較大！！可以使用玄參，決明子，銀耳多糖、人參、黃芪、云芝多糖、炒當歸等煎服治療，效果還是很好的，可以考慮試用中醫治療！！生活方面的主要注意事項：在飲食上，盡量不要食用對胃刺激較大油膩性的食物，避免過重體力勞動或突然用力，保持大小便通暢，情緒穩定，精神愉快，避免緊張、激動，預防感染，對于病情的緩解會有所幫助的！

你好，根據你描述的情況分析考慮為細菌感染引起的，建議局部涂抹百多邦或者紅霉素軟膏即可注意不要用手擠，盡量不要碰，否則會導致感染，需要提醒的是在近期不要食用辛辣寒涼的食物。祝你健康