抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，其發病機制復雜，涉及神經遞質失衡、遺傳因素、心理社會因素等。抑郁癥好轉后有復發的可能。選擇治療抑郁癥的醫院時，應綜合考慮醫院的醫療水平、專家團隊、治療方法、患者口碑、醫療設施等。 1.醫療水平：包括醫生的專業素養、臨床經驗，以及對前沿治療技術的掌握。高水平的醫療團隊能更精準地診斷和制定個性化治療方案。 2.專家團隊：由精神科醫生、心理治療師等組成的專業團隊，能為患者提供全面的治療服務。 3.治療方法：涵蓋藥物治療（如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀）、心理治療（認知行為療法、人際心理治療等）、物理治療（重復經顱磁刺激等）。 4.患者口碑：可通過患者的評價了解醫院的治療效果和服務質量。 5.醫療設施：先進的檢查設備有助于準確診斷病情。 總之，患者應綜合多方面因素選擇適合自己的醫院。同時，抑郁癥患者在好轉后也需注意保持良好的生活習慣和心態，預防復發。

對于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實現自我，不要過于壓抑自己，多與人溝通交往良好的人際關系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發生活的熱情與工作的潛能。

抑郁癥治療目前主要以心理治療結合藥物治療為主。但部分患者停藥以后就可能會復發北京最好的精神心理專科醫院是北京精神衛生中心。抑郁癥狀緩解以后繼續口服抗藥物維持治療一段時間。

你好，下面是一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑郁癥。1、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應對自己說："我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。"與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。3、抑郁常因惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學家認為："你做得越少，你就越做得更少。"患者應訂出每天的行動計劃，從起床到熄燈。4、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不過我覺得最直接有效的方法還是去醫院治療，找一個好的、專業的、正規的醫院就行，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。