首先自己要有個信念，其次要鍛煉好身體，情緒要樂觀向上。

人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的.人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天.如果沒有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存.因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標.首先，要樹立正確的人生觀、世界觀.人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀.如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能采取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題.其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內.盡量使自己有完滿完成目標的可能.這樣，你的心情就會十分愉悅.再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天.積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心.因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲.向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒.自我放松，多參加休閑運動.積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的.對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見.你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功.相信自己的能力，一定能將工作做得更好.樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶.當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友.請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的向往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕.當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信.你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福.你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！