強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱、骶髂關節等部位。其發病與遺傳、環境、免疫等多種因素有關。對于因長期久坐而確診的患者，治療包括藥物治療、物理治療、生活方式調整等。 1. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，能減輕疼痛和炎癥；柳氮磺胺吡啶可改善病情；生物制劑如依那西普等，對病情控制效果較好。但用藥需遵醫囑。 2. 物理治療：包括熱療、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 運動鍛煉：進行游泳、瑜伽等有氧運動，增強脊柱關節的靈活性和肌肉力量。 4. 生活方式調整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和負重；保證充足的睡眠，減輕壓力。 5. 定期復查：定期到醫院檢查病情，以便及時調整治療方案。 總之，強直性脊柱炎雖然無法根治，但通過綜合治療和自我管理，可以有效控制病情，提高生活質量。患者應樹立信心，積極配合治療。

好，注重形體鍛煉。預防中，應注重形體鍛煉，具體方法有打太極拳、做擴胸運動、唱歌(增加肺活量)、溫泉游泳等，飲食以具有溫陽散寒、壯筋強骨功用的食品為佳，如鹿肉、狗肉、驢肉、鱔魚等。有規律的生活和工作，有利于身心健康。

你好，防止外傷：因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。