血糖經(jīng)常偏高的人飲食需要特別注意，蜂蜜是否能吃取決于多種因素，如血糖控制情況、蜂蜜的攝入量、個人身體狀況、飲食搭配以及運(yùn)動情況等。 1. 血糖控制情況：若血糖控制不穩(wěn)定，處于較高水平，不建議吃蜂蜜。若血糖控制較好，可少量嘗試。 2. 蜂蜜的攝入量：即使血糖控制尚可，也應(yīng)嚴(yán)格控制蜂蜜攝入量，少量食用。 3. 個人身體狀況：若同時伴有肥胖、高血脂等問題，吃蜂蜜應(yīng)更謹(jǐn)慎。 4. 飲食搭配：吃蜂蜜時要注意減少其他高糖食物的攝入，保證總熱量不超標(biāo)。 5. 運(yùn)動情況：運(yùn)動量大時，對血糖的消耗增加，可適當(dāng)少量吃蜂蜜。 總之，對于血糖經(jīng)常偏高的人，食用蜂蜜要謹(jǐn)慎，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確保血糖的穩(wěn)定控制。

您好:建議吃升糖指數(shù)低水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.因?yàn)樗泻写罅康木S生素,纖維素和礦物質(zhì),這些對糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠蘿,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人可以選用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果等,就得小心選用.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案