兩個月前查出缺鋅，可能會出現食欲不振、生長發育遲緩、免疫功能下降、皮膚問題、味覺異常等。治療缺鋅通常包括飲食調整、補充鋅劑、治療原發疾病、定期復查、生活方式改善等。 1. 飲食調整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、豆類等。 2. 補充鋅劑：可在醫生指導下選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒等藥物。 3. 治療原發疾病：某些疾病如慢性腹瀉、腸病性肢端皮炎等可能導致鋅吸收不良，需積極治療。 4. 定期復查：以便了解鋅水平的恢復情況，調整治療方案。 5. 生活方式改善：保持規律作息，避免過度勞累，適當運動，增強體質。 總之，查出缺鋅后不必過于緊張，通過合理的治療和生活方式調整，一般可以改善缺鋅的狀況。但一定要遵循醫生的建議，不要自行增減藥物。

建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.能夠吃花生的時候可以多吃花生瓜子堅果類的食物.