這種情況可能是由于工作壓力導致的心理應激反應，也可能是焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的表現，還可能與神經衰弱、腦供血不足等有關。另外，長期的不良情緒也可能影響身體機能。 1. 心理應激反應：當面臨重大的工作壓力和負面評價時，容易產生心理應激。這是身體對壓力的一種正常但過度的反應，可能導致情緒和認知方面的問題。 2. 焦慮癥：持續的擔憂、緊張、不安，對日常事務過度擔心，常伴有身體癥狀如頭暈、記憶力下降等。 3. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退、自我價值感降低，可能影響思維和判斷能力。 4. 神經衰弱：長期精神緊張導致大腦易疲勞，出現注意力不集中、記憶力差等癥狀。 5. 腦供血不足：腦部血液循環不暢，影響大腦功能，導致頭暈、思維混亂等。 建議及時到正規醫院的精神心理科或神經內科就診，進行全面的評估和診斷。在醫生的指導下，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。同時，要注意自我調節，保持良好的生活習慣和心態。

找到害怕的原因。但不害怕的時候是不可能找到的。去見人，經歷害怕的過程。光顧著害怕了，忘了觀察自己的害怕。再去見人，記著觀察害怕。發現每一個害怕的來龍去脈及運行細節的變化極為迅速，難以觀察。練習細心觀察自己的功夫。再去見人，自己變成了觀察者，見人的人與自己無關，也就沒人害怕了，也就不害怕了。反復讀，才會明白。同時建議您去神經外科查查！