失眠且感覺(jué)喘不過(guò)氣，可能由環(huán)境因素、心理因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物影響等所致。 1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度不適或光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠和呼吸不暢。 2.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒，即使沒(méi)有明顯心事和壓力，也可能在潛意識(shí)中影響睡眠和呼吸。 3.疾病因素：如心肺疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，會(huì)影響心肺功能，導(dǎo)致呼吸困難和失眠。 4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)晚等，都可能引起失眠和呼吸不適。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠和呼吸方面的問(wèn)題，如部分降壓藥。 如果這種情況持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，考慮與夜間睡眠不佳有關(guān)，建議積極調(diào)整睡眠

治療失眠的方法很多,首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆脽崤Ｄ?我個(gè)人認(rèn)為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負(fù)擔(dān),另外中醫(yī)講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進(jìn)睡眠,倒是記得以前有專(zhuān)家建議在臨睡前切開(kāi)橘子放在自己的床頭（我個(gè)人認(rèn)為也可以是其他水果）,我想這個(gè)和氣味會(huì)減輕焦慮和抑郁,使精神放松,感覺(jué)好轉(zhuǎn)的原因有關(guān)吧.如果上面的辦法都使用過(guò)沒(méi)有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴(yán)重的話(huà),就建議求助于藥物了.藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類(lèi)藥物的危害之大.所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥,中醫(yī)都是一人一藥的,需要根據(jù)個(gè)人而已.一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題.

你好情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專(zhuān)家做手術(shù)治療，也可以來(lái)上海。失眠多夢(mèng)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，但是可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。建議你調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，另外你可以多吃點(diǎn)蔬菜，水果，睡前泡泡腳，睡前如有需要，可適度進(jìn)食;牛奶、面包、餅干之類(lèi)食物，有助于睡眠。

頑固性失眠是一種常見(jiàn)病，而且與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度更大。頑固性失眠往往由于心理因素引起胸悶氣短是一種自覺(jué)胸部悶脹及呼吸不暢的感覺(jué)，輕者可能是神經(jīng)官能性的，即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的，洋參雪哈口服液可以修復(fù)卵巢受損細(xì)胞，清除傷害卵巢的毒性自由基，提高卵巢功能，使雌激素達(dá)到健康理想水平，消除植物神經(jīng)功能紊亂，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有效緩解胸悶氣短；可以修復(fù)卵巢受損細(xì)胞，清除傷害卵巢的毒性自由基，提高卵巢功能，使雌激素達(dá)到健康理想水平，消除植物神經(jīng)功能紊亂，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而有效緩解更年期綜合癥導(dǎo)致的頑固性失眠；