身體發寒且常感覺冷，可能由多種原因引起，如氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血、腎陽虛、血液循環不良等。 1.氣血不足：氣血不足時，身體的營養和能量供應不足，容易出現發冷癥狀。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或在醫生指導下服用八珍丸、歸脾丸等藥物調理。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導致新陳代謝減慢，產熱不足。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，身體組織得不到充足的氧氣和能量供應。可補充鐵劑如硫酸亞鐵，以及維生素 B12 和葉酸等。 4.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦功能失常。可多吃溫熱食物，如羊肉、韭菜等，也可服用金匱腎氣丸。 5.血液循環不良：久坐、缺乏運動等可能導致血液循環不暢。增加運動量，如散步、慢跑等，有助于改善。 身體發寒經常感覺冷可能是多種因素綜合作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

病情分析:你大概屬于寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，并增強體育運動意見建議:多做手足和腰部的活動，以加強血液循環.多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉.

不一定是病理現象.只要沒有不舒服的感覺就不用擔心.1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.

病情分析：你好，一般的情況陽氣虛的情況多見的。一般的情況是可以采用中藥進行調理治療一下。生活調理：不要著涼。