您好，這個(gè)情況算作是運(yùn)動(dòng)，可以起到很好的鍛煉與減肥效果對于您的這個(gè)情況，一般建議堅(jiān)持就可以了。注意生活調(diào)理

你的情況可能是由于脾虛引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的。建議你可以服用參苓白術(shù)顆粒和補(bǔ)脾益腸丸進(jìn)行治療。

年輕人的運(yùn)動(dòng)量也可以適當(dāng)?shù)脑黾樱F(xiàn)在這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也可以拉肚子要查找原因，有慢性腸炎嗎，每天大便幾次，腹痛嗎，建議去醫(yī)院看下，做個(gè)大便常規(guī)，腹部的超聲以明確診斷拉肚子的原因以上是對“每天走路4.4公里算是運(yùn)動(dòng)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個(gè)呢，應(yīng)該是以時(shí)間計(jì)算一下。最佳的鍛煉時(shí)間，劇烈運(yùn)動(dòng)的話，每天不超過30分鐘，非劇烈運(yùn)動(dòng)的話，每天不超過1小時(shí)，計(jì)算一下，4.4公里的行程是多長時(shí)間，就知道每天運(yùn)動(dòng)的是否過度了。

你好，根據(jù)你的情況，考慮可能是身體比較虛弱。建議你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右即可，可以提高體質(zhì)。另外，飲食注意加強(qiáng)營養(yǎng)。