看書時難以理解、腦袋不適且產(chǎn)生恐懼，可能是心理壓力、用腦過度、注意力不集中、閱讀方法不當(dāng)、潛在疾病等因素所致。 1.心理壓力：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，看書時易產(chǎn)生負面情緒和身體不適。應(yīng)學(xué)會放松，如深呼吸、冥想、適度運動。 2.用腦過度：大腦疲勞影響理解和專注。保證充足睡眠，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。 3.注意力不集中：易分心導(dǎo)致理解困難。可通過專注力訓(xùn)練，如設(shè)定閱讀時間和目標。 4.閱讀方法不當(dāng)：未掌握有效閱讀技巧。學(xué)習(xí)快速閱讀、精讀等方法，做好筆記。 5.潛在疾病：如神經(jīng)衰弱等，影響大腦功能。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)檢查，可能會用到谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物。 出現(xiàn)這種情況不必過度恐慌，先嘗試自我調(diào)整，若癥狀無改善或加重，及時尋求專業(yè)幫助。

應(yīng)該是自己壓抑了太多的不好的情緒，沒有得到很好的釋放，就會導(dǎo)致你的無法正常的學(xué)習(xí)，建議通過運動的方式去釋放一下。

考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可能是由于心情不好，還有睡眠不足引起的可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.