早餐喝牛奶好還是豆?jié){好，和雞蛋一起吃嗎？
歲主要癥狀:檢查骨密度嚴(yán)重缺鈣,上課注意力不集中發(fā)病時(shí)間:化驗(yàn)檢查結(jié)果:
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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都可以.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).以上是對(duì)“早餐喝牛奶好還是豆?jié){好，和雞蛋一起吃嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2015-12-22 08:35
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好,根據(jù)您的描述來看我們建議9歲的小孩子早上喝豆?jié){要比喝牛奶要好.因?yàn)槎節(jié){是植物蛋白而牛奶是動(dòng)物蛋白,更主要的是因?yàn)槲覀儑业男『⒆訉?duì)牛奶的吸收利用率要比喝豆奶低很多.早餐和豆奶搭配一起食用的品種很多,比如說雞蛋啊,全麥面包,蛋糕,包子饅頭等等,建議您經(jīng)常輪流食用.
2015-12-22 06:12
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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亞洲人有很多腸胃功能不健全,喝牛奶容易腹瀉.牛奶是動(dòng)物蛋白,不如大豆中的植物蛋白健康.豆?jié){中還含有多種礦物質(zhì),并有能分解海帶中不易吸收物質(zhì)的成分,配海帶吃最健康,而且,豆?jié){還是減肥的好食品,豆?jié){要比牛奶健康
2015-12-22 01:27
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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兒童缺鈣除需口服鈣劑補(bǔ)鈣外,從飲食上補(bǔ)充也很重要,牛奶雞蛋含鈣量均較高,建議搭配食用,還可以吃一些海產(chǎn)品如海帶,蝦皮等,平時(shí)注意多曬太陽,應(yīng)該可以康復(fù).
2015-12-22 01:14
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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骨密度嚴(yán)重缺鈣喝牛奶好,建議口服維生素D,促進(jìn)鈣吸收,平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)
2015-12-21 20:40
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