女性經(jīng)常夢到從高空墜落且神經(jīng)衰弱，可能與精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、營養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量。建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)等方式緩解壓力。 2. 不良睡眠習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡眠時(shí)間不規(guī)律等。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免刺激性活動(dòng)。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠。要?jiǎng)?chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等可能引發(fā)此類癥狀。若懷疑有疾病，需及時(shí)就醫(yī)診斷。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鈣、鎂等，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。可適當(dāng)補(bǔ)充富含這些營養(yǎng)素的食物。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常夢到高空墜落且神經(jīng)衰弱的情況，需要綜合考慮多方面因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，跟據(jù)您的描述，我建議你能多鍛煉身體，飲食生活要有規(guī)律，多以清淡為主，因?yàn)槭请[匿性心臟病，所以建議不要用藥，從生活做起就好了，這樣更有利于健康

可能發(fā)病前有胸悶、頭暈，也有的沒有癥狀。

減輕心理壓力。精神壓力會(huì)引起體力上的。如盡量避免交通堵車時(shí)上街。研究表明，心煩意亂同心臟病發(fā)作有關(guān)。心情放松對心臟健康大有好處，瑜伽、冥想、閉目養(yǎng)神都是很有效的辦法。保持心態(tài)平衡非常重要。