頭發油膩需要勤洗頭發，洗發間隔最好為2-5天，同時邊洗邊按摩，可以保持頭皮清潔，促進血液循環。不要頻繁地燙發、染發，每次燙發、染發之間最好能間隔半年左右。在飲食上也要做些調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過皮膚排出，于是臉上和頭發就易出油。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物。

掉頭發、頭皮出油、頭發稀少、脫發嚴重、頭發又細又軟又黃等癥狀，通常不是由便秘直接引起的。導致這些癥狀的常見因素有遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發基因，使得毛囊對雄激素較為敏感，易出現脫發等問題。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響頭發的生長周期。 3.營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，頭發得不到足夠的營養支持。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致毛囊血液供應不足，影響頭發健康。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷發質和毛囊。 總之，出現上述頭發問題，應綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力。若癥狀嚴重，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

您好，引起脫發的原因有很多種，如精神壓力過大、失眠、頭皮的異常疾病、內分泌失調等。機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛發彌漫性脫發。男性過度手淫也會導致脫發。主要在于自我調節，一般治療方法有：經常洗發，控制頭油，藥物治療。多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。加強營養，多吃蔬菜水果等食品。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。不要對頭皮使用刺激性的物質，如染發劑等。可以口服養血生發膠囊.

您好，頭發的脫落主要是氣虛血虛引起的，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的，這就要求首先是要放松心情的，可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊觀察看看，多做下頭部的按摩促進血液循環。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.