平時(shí)手會(huì)抖可能是肢體勞累、先天因素、帕金森、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等原因引起。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.肢體勞累：肢體過(guò)度活動(dòng)致組織缺血缺氧、神經(jīng)功能受影響，休息可改善。
2.先天因素：部分人先天末梢肢體易顫抖，堅(jiān)持鍛煉肢體力量或有改善。
3.帕金森：腦組織病變，常有靜止性震顫，需做腦電圖、頭部磁共振等檢查確診。
4.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，引起手抖。
5.低血糖：血糖過(guò)低影響能量供應(yīng)，可出現(xiàn)手抖，及時(shí)補(bǔ)充糖分能緩解。
手抖原因多樣，若頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后對(duì)癥治療。

抑郁是一種低落的情緒狀態(tài)。抑郁癥則是一種心理疾病。對(duì)輕度抑郁癥患者建議由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助病人改善情緒，擺脫困惑。您好，抑郁是以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙。主要表現(xiàn)是情緒低落，如悶悶不樂或悲痛欲絕等。這是一種心理疾病，其病因比較多如環(huán)境刺激等同時(shí)也有遺傳因素。其治療主要還是心理治療，同時(shí)可配合經(jīng)顱微電流刺激療法效果不錯(cuò)。建議您在生活中注意心理舒暢，尤其要注意睡眠，可考慮在睡前聽一些輕靜的音樂，同時(shí)也要適當(dāng)參加一些活動(dòng)。祝您早日康復(fù)！

您好！你是壓力大和精神緊張?jiān)斐傻氖摺⒔箲]，建議睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制。或是睡前喝1杯溫?zé)崤Ｄ碳臃涿郏瑤椭胨?

工作不太順利，經(jīng)常在公司里發(fā)脾氣，心里莫明的煩燥不安，對(duì)生活充滿了憂慮，晚上總是無(wú)法入睡，去心理咨詢醫(yī)生說(shuō)是因精神緊張引起的失眠抑郁癥。你好，你需要充分相信自己的工作及準(zhǔn)備，堅(jiān)定必勝的信念，做些輕松的運(yùn)動(dòng)或娛樂，使精神放松，消除對(duì)成敗的種種顧慮及雜念，這是得以安眠的重要前提。即使一時(shí)難以入睡，你也千萬(wàn)不要著急；相反，越急就越難入眠進(jìn)行自我放松。要認(rèn)識(shí)自己的失眠是由于白天精神緊張所致，以最短的時(shí)間放松身心.能拋開不愉快的事情，保持心理平衡，對(duì)防治失眠有妙不可言的益處。

你好！您主要還是壓力大、精神緊張?jiān)斐傻氖摺⒔箲]，建議睡前可以按照以下方法去做：1、睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制。2、睡前喝1杯熱牛奶，有催人入睡作用。3．睡前、將1匙食醋對(duì)入冷開水中飲用能助睡。

心里莫明的煩燥不安，對(duì)生活充滿了憂慮，控制不住，晚上總是無(wú)法入睡，是因精神緊張引起的失眠抑郁癥。你好，你需要充分相信自己的工作及準(zhǔn)備，堅(jiān)定必勝的信念，做些輕松的運(yùn)動(dòng)或娛樂，使精神放松，消除對(duì)成敗的種種顧慮及雜念，這是得以安眠的重要前提。同時(shí)也要適當(dāng)參加一些活動(dòng)。