21歲女性指甲脆易斷、有白點且半月形少，可能是營養缺乏、指甲損傷、真菌感染、疾病影響、環境因素等所致。 1.營養缺乏：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養元素，會影響指甲健康。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲或長期接觸化學物質，易損傷指甲。應減少此類行為，讓指甲自然生長恢復。 3.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲質地改變。可外用阿莫羅芬搽劑、環比酮胺乳膏等藥物治療。 4.疾病影響：某些慢性疾病如甲狀腺功能減退、貧血等，可能影響指甲。需治療原發疾病，指甲狀況可能隨之改善。 5.環境因素：長期處于干燥、寒冷環境，指甲水分流失，易變脆。可使用護手霜、戴手套等保護指甲。 指甲出現異常應引起重視，注意日常護理，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和均衡的飲食，有助于指甲健康。

你好你你的情況來看要考慮缺乏微量元素的可能建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充，注意飲食均衡，加強營養

根據你說的情況考慮缺乏維生素引起的，可以到醫院讓醫生看一下，是不是有真菌感染的可能排除真菌感染后可以口服點維生素方面的藥物，得吃點肉制品和鈣片

可以去做一下微量元素檢測，看看是否缺鐵或鋅，針對相應的進行補充。

你好這種情況不是很多的話一般的情況問題是不大的建議進行補鈣看看的好嗎